Более 550 000 книг из 2 300 категорий

Свыше 150 000 ссылок на электронные книги

Крупнейший партнер интернет-магазинов:

OZON, ЛитРес, Лабиринт, Read

Выбранный город

Москва

Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста

Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
712руб.
Обновление цены...
Оптимальная стоимость
Оформить покупку в OZON.RU

Основные характеристики

  • Авторы Уолтер Мишел
  • Язык Русский
  • Издательство Манн, Иванов и Фербер
  • Количество страниц 336
  • Формат 60x90/16
  • Год 2015
  • ISBN 978-5-00057-449-2
  • Аннотация
  • Отзывы читателей
  • Добавить отзыв

О чем эта книга
Практичные рекомендации по развитию силы воли от главного эксперта в этой теме.
Психолог Уолтер Мишел, автор знаменитого маршмеллоу-теста (маршмеллоу - разновидность зефира), объясняет, что такое сила воли и как ее развить.
В этом тесте ребенку предлагают сладость и оставляют выбор: съесть сейчас или подождать и потом насладиться сразу двумя порциями лакомства. Что он сделает? И каковы будут последствия для его будущей жизни?
Ведущий специалист по самоконтролю Уолтер Мишел доказал, что способность отложить вознаграждение и не съесть маршмеллоу сразу - критическое умение для достижения успеха, по которому можно спрогнозировать высокие результаты в учебе у ребенка, более крепкие социальные связи и умственные способности, здоровый образ жизни и самоуважение. Но является ли такая сила воли врожденной или ее можно развить?
В этой книге знаменитый психолог объясняет, как применять и развивать самоконтроль, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.
Эта книга изменит ваш взгляд на решения, которые все мы принимаем в воспитании, образовании, социальной политике и личной жизни.

Цитаты из книги

Фактор успеха
Действия дошкольников, когда те пытались заставить себя дождаться отложенного двойного вознаграждения, могут предсказать многое в их будущей жизни. Чем дольше они могли ждать в возрасте 4-5 лет, тем более успешным оказалось социальное и когнитивное поведение в юности.

Воля и труд
Брюс Спрингстин, родившийся в 1949 г., продолжает с успехом выступать на сцене, умело заводя толпы поклонников. На вопрос о том, какие качества сделали его тем артистом и музыкантом, которым он стал, он ответил: "Возможно, я работал больше, чем все те, кого мне доводилось видеть".

Правильный настрой
Ощущение компетентности и оптимистические ожидания устраняют вредоносные эффекты стресса и предсказывают многие желательные нейрофизиологические и психологические результаты для нашего здоровья.

Убежденность "Я смогу"
В такт колесам он повторяет главную мысль теории развития способностей "Я думаю, что смогу - я думаю, что смогу - я думаю, что смогу" до тех пор, пока не преодолевает подъем и не доставляет подарки детям, ждущим их на другой стороне горы.

Высокая самооценка
Тейлор и ее команда показали, что люди с высокой самооценкой, то есть выше оценивавшие себя в сравнении с окружающими, имеют более низкие уровни хронического биологического стресса.

Сила негатива
Что удивляет меня, независимо от того, как часто я это вижу, - так это сила, с которой глубокие негативные эмоции могут подавлять рациональное ("холодное") мышление. Они могут создавать эффекты, искажающие не только то, что мы переживаем в данный момент, но и то, что мы ожидаем в будущем и как мы оцениваем себя.

Показано 3 из 3
Показать еще!
Добавить отзыв

Рекомендуем также

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей
Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей
Роджер Сайп
750 руб.
599 руб.
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Джон Медина
731 руб.
Старший, средний, младший... Как очередность рождения ребенка влияет на формирование его личности
Старший, средний, младший... Как очередность рождения ребенка влияет на формирование его личности
Элизабет Шенбек
641 руб.
Эмоциональная женская травма. Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
Эмоциональная женская травма. Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
Линда Шиерз Леонард
754 руб.
Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
Джеймс Холлис
447 руб.
439 руб.
Психология старости. Хрестоматия
Психология старости. Хрестоматия
260 руб.
255 руб.
Энциклопедия женских заблуждений и страхов
Энциклопедия женских заблуждений и страхов
А. В. Камынина
51 руб.
41 руб.
На приеме у психолога. Кризис среднего возраста
На приеме у психолога. Кризис среднего возраста
Н. Старостина
85 руб.
73 руб.
Проблемы развития и воспитания человека
Проблемы развития и воспитания человека
В. М. Бехтерев
379 руб.
292 руб.
Возраст активной мудрости. Будущее, которое мы сочиняем
Возраст активной мудрости. Будущее, которое мы сочиняем
Мэри Кетрин Бейтсон
713 руб.
690 руб.
Наверх